努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃

蜜月行要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出

去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡

玩就先幫我預訂了這間曼谷曼哈頓飯店 - 曼谷本來想說住這間因該要大失血了~~

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酒店貼心服務商品訊息描述

主要設施

  • 203 間客房
  • 餐廳和2 間餐廳
  • 室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 健身俱樂部
  • 24 小時商務中心
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於素坤逸
  • 暹邏帕拉貢商場 (2.8 公里)
  • 水門市場 (2.9 公里)
  • 暹邏廣場 (3.2 公里)
  • 群僑商業中心 (3.4 公里)
  • 倫披尼公園 (3.6 公里)


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俗稱「綠癌」的入侵種植物─小花蔓澤蘭,即將進入開花結實季節,為號召民眾主動參與私有地除蔓,林務局新竹林區管理處將於新竹縣市及苗栗縣地區辦理小花蔓澤蘭收購活動,收購價格每公斤5元,受理收購時間自9月1日至10月31日,為期2個月。

▲俗稱「綠癌」的小花蔓澤蘭入侵力驚人。(圖/新竹縣政府提供 , 2017.08.31)

新竹林區管理處處長林澔貞表示,小花蔓澤蘭的生長速度及繁殖力都非常驚人,假使沒有在防除適期全面進行防治,它就非常容易從防治漏洞區域再迅速蔓延出來,所以呼籲全民一同響應除蔓,共同守護台灣山林生態。今(106)年為了鼓勵參加收購活動的除蔓尖兵們,新竹林區管理處將加贈具有防小黑蚊功效的「小花蔓澤蘭防蚊醋液」,每人限領1瓶,數量有限送完為止,請民眾趕緊捲起袖口加入除蔓行列。

一般民眾及內政部登記有案之社區發展協會皆可參與小花蔓澤蘭收購活動,請自備容器或出差快速訂房綑綁裝妥拔除之小花蔓澤蘭植物體。林務局新竹林區管理處於收購期間每周二、四下午2時至4時30分止,定點在新竹縣竹東工作站(地址:新竹縣竹東鎮林森路40號)及苗栗縣大湖工作站(苗栗縣大湖鄉民生路127號)辦理收購服務。又為了擴大收購服務範圍,本年度將於收購期間開放新竹縣市及苗栗縣地區社區發展協會申請「到府收購」服務。hotel訂房比價

▲新竹林區管理處於新竹縣市及苗栗縣地區辦理小花蔓澤蘭收購活動。(圖/新竹縣政府提供 , 2017.08.31)

林務局新竹林區管理處特別提醒民眾,因小花蔓澤蘭具有無性繁殖及有性繁殖的特性,因此拔除小花蔓澤蘭時要連根拔起,儘量將蔓藤清除乾淨,同時最好能在種子成熟前拔除,以有效抑制其擴散。繳交時請攜帶身分證影本、金融團體訂房機構存摺影本、私章,於指定時間內逕洽各收購地點辦理,完成檢查秤重後,款項將以匯款方式撥付至申請人帳戶內。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

低頭族頸部僵硬 物治師教2招放鬆

: (優活健康網新聞部/綜合報導)一名約50歲的施姓髮型設計師,平時工作量大,左手慢性麻木長達2年。最近因雨天騎車意外打滑,左手無力、麻木症狀加劇,無法繼續工作。就醫檢查發現頸椎第5至6節及6至7節椎間盤突出,雖醫師建議手術治療,但施小姐害怕手術於是先做徒手物理治療。經過約3週的徒手物理治療矯正頸椎後,麻木和無力消除,追蹤2個月後也都沒有復發。

好發30至50歲青壯年族群、男多於女

活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示,椎間盤突出原因為長期姿勢不良引發頸椎、脊椎退化或外力傷害所致。依症狀並不一定需要馬上開刀,手術治療前可經積極保守治療如徒手治療、運動治療和姿態矯正調整脊椎排列,若能改善則不需動刀。

椎間盤突出好發於30至50歲青壯年族群,因椎間盤長期承受過度壓力提早退化,導致椎間盤髓核由纖維環向外突出、壓迫神經。長期工作導致姿勢不良、從事粗重工作,肌肉過度使用造成緊繃,導致脊椎壓力增加,脊椎排列不良而提早退化,男性發生機會高於女性。初期有慢性頸部痠痛、頸部僵硬症狀,持續惡化則會出現手麻、無力及背痛情形,有以上症狀時須至醫院檢查,早期發現、早期治療。

頸椎椎間盤突出 2項運動訓練放鬆肌肉

楊書念物理治療師建議,頸椎椎間盤突出患者,在醫師評估後,可以從訓練核心肌群和姿勢矯正,減少症狀、延緩惡化。並示範以下2項運動,每回3下,一日3回:

1)頸部內在肌訓練/

在有支撐的軟墊上仰臥,用薄毛巾枕著頭,頭部縮下巴並且用力往後擠壓毛巾,維持10秒後放鬆。可維持頸椎正確位置,預防頸部肌肉僵硬。

2)伸展胸大肌/

站在牆角一側,手掌貼枕骨後,腳呈前弓後箭蹲姿,手肘倚靠牆角,身體緩慢往前直到胸前緊繃停止15秒結束。可放鬆胸前肌群,防止駝背而造成的脊椎排列不良。

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